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Der Echte Baldrian umfasst zahlreiche Kleinarten, die sich in
Größe und Aussehen unterscheiden, so kann er z.B. eine Höhe von 30 bis
150 cm erreichen. Im Altertum wurde die Baldrianwurzel bei verschiedenen
Krankheitsbildern eingesetzt und galt wegen seines eigenartigen Geruchs
als zauberabwehrendes Mittel. Die beruhigende, schlaffördernde Wirkung
wurde erst in neuerer Zeit erkannt.
Woher
kommt der Name?
Der Gattungsname Valeriana leitet sich vermutlich vom lateinischen Wort
valere = kräftig, gesund sein, ab und unterstreicht die Bedeutung der
Pflanze, die sie seit dem Altertum inne hatte. Das Wort Baldrian kann
mit dem nordischen Lichtgott Baldur in Verbindung gebracht werden.
Wo kann
der Baldrian helfen?
Zubereitungen aus der Baldrianwurzel werden zur Behandlung von nervös
bedingten Unruhezuständen und Schlafstörungen verwendet. Untersuchungen
haben gezeigt, dass durch die Behandlung die Einschlafdauer verkürzt und
die Häufigkeit von nächtlichen Erwachen herabgesetzt wird. Besonders
hervorzuheben ist die Verbesserung der Schlafqualität und dass es bei
der Verwendung als Schlafmittel zu keinen unerwünschten Nachwirkungen am
darauffolgenden Morgen kommt. Baldrian ist auch als Tagessedativum
geeignet und wirkt ausgleichend und beruhigend bei verschiedenen nervös
bedingten Störungen. Als wirksames Prinzip wird das Zusammenspiel
verschiedener, in der Wurzel vorkommender Inhaltstoffe gesehen, so dass
eine Wirksamkeit entscheidend von der Qualität des Präparates abhängt.
Die volle Wirksamkeit wird nach einer Therapiedauer von 5 bis 14 Tagen
erreicht.
Worauf ist
unbedingt zu achten?
Baldrianwurzel, ob als Tee, Tinktur oder Fertigpräparat zeichnet sich
durch eine sehr gute Verträglichkeit aus. Trotzdem sollte während
Schwangerschaft, Stillzeit oder vor Anwendung bei Kindern zuvor ein Arzt
zu Rate gezogen werden, da zur Unbedenklichkeit bei diesem Personenkreis
kaum Daten vorliegen. Dies gilt ebenfalls für eine Daueranwendung
(länger als 4 Wochen).
Zu einer Einschränkung der Reaktionsfähigkeit kann es während der ersten
Stunden nach der Einnahme kommen, so dass hier besondere Vorsicht, z.B.
beim Autofahren, angebracht ist.
Vor geplanten Operationen sollte Baldrian abgesetzt werden, da nicht
ausgeschlossen werden kann, dass die Wirkung von Narkosemitteln
beeinflusst wird. |
